J’ai découvert cette vérité incroyable au fur et à mesure de l’apprentissage de moi-même : être stressée la plupart du temps, ce n’est pas un état normal.

Ni se sentir sous pression.
Ni être dans le speed. Ni être fatiguée.
Ni serrer les dents.
Ni sentir un poids sur ses épaules.
Ni avoir des douleurs de dos.
Ni avoir l’écran d’ordinateur incrusté dans ta rétine tellement tu t’es concentré(e)
Ni avoir le cerveau en bouillie à la fin de la journée.
Ni sauter des repas ou moins dormir par manque de temps.
Ni avoir le cerveau qui turbine dans tous les sens à chaque moment sur ce qu’il te reste à faire.

Tout cela, ce sont des inventions de l’Homme moderne. De nous. Dans notre tête.

😮 Révélation !

La vraie vie, c’est quand tu te sens bien la plupart du temps (et excepté les mauvaises nouvelles du type maladie ou mort, tu n’as aucune raison de ne pas être bien).

Quand c’est fluide à l’intérieur.
Quand tu te sens serein(e), en paix.
Quand tu es excitée au levée à l’idée d’une nouvelle journée qui commence.
Quand tu as du temps pour manger tranquillement et savourer.
Quand tu passes des bonnes nuits avec ton quota naturel d’heures de sommeil.
Quand tu peux prendre du temps pour toi.
Quand la Vie est légère et amusante.

J’aime distinguer le stress du trac. Pour moi, le trac est une bonne chose. Ce petit picotement qui te prend au bide mais qui te pousse à aller de l’avant. Celui qui présage que tu vas faire de grandes choses.

Cet état de bien-être régulier ne veut pas dire que les émotions négatives disparaissent de ta Vie. Juste qu’elles deviennent l’exception.

Et il y a plein de gens qui vivent ainsi heureux. J’en rencontre tous les jours et de plus en plus. Et je considère en faire partie 90% du temps depuis 2 ans.

Comment est-ce que j’arrive à faire cela ? Un de ces quatre, je te parlerai de ma quête de fluidité dans tout.

Pourquoi pense-t-on qu’il est normal de stresser souvent dans la Vie ? Parce que c’est ce que notre société nous apprend depuis toujours. On te met bien sous pression pour réussir dans tout dès ta naissance : à parler, à marcher, puis réussir à l’école (à quand des séances de relaxation ou méditation là-bas ?!), tes examens, ton permis, ce contrat, ton chiffre d’affaires, ton couple, ta Vie.

Il faut ! Il faut ! Il faut !

Moi avant, les situations qui me stressaient étaient :

– les périodes d’examen lorsque j’étais étudiante. Je perdais du poids, comme si je me bouffais de l’intérieur.
– les dossiers ou périodes plus chargées au travail. Lorsqu’une échéance approchait et que cela me demandait d’être sur le front.
– les rencontres avec les hommes (oui j’avais du chemin à faire à ce niveau là)
– quand une situation ne se passait pas comme je le voulais #psychorigide

Je connais des gens qui stressent par exemple pour :

– partir en vacances
– les mails ou notifications reçues
– conduire une voiture
– prendre des décisions
– vivre seul(e)
– vivre tout court

Dans tous ces cas de figure (les miennes et les autres), ce sont des stress inventés par l’Homme.

Qu’est-ce que le sentiment de stress en réalité ? Sans entrer dans des considérations scientifiques que je ne maîtrise pas, il me semble que c’est une réaction naturelle du corps et de l’esprit face à une situation dangereuse.

Pour sauver tes fesses en somme 🏃🏻‍♀️🏃💨.

Alors revenons deux secondes à nos ancêtres : l’homme préhistorique. Celui qui n’avait pas tout le confort que nous avons et ne connaissait pas toutes les problématiques professionnelles que nous connaissons.

En gros, celui qui avait une Vie bien plus compliquée que nous sur le papier.

Pas d’eau courante.
Pas d’électricité.
Pas de chauffage.
Pas de supermarché.
Pas d’habitat fermé et isolé.
Pas de job qui lui permettait de gagner de l’argent à échanger contre de la nourriture.
Pas la possibilité de parler.
Pas de moyen de transport.
Pas d’internet ! 😱😉

Les préoccupations de ses journées : trouver à manger, survivre face aux bêtes ou maladies qui pourraient l’attaquer, rester au chaud, se trouver une femme et la convaincre de se reproduire, protéger sa progéniture.

Tu vois bien que rien qu’aucun des stress modernes ne le concerne (si ce n’est faire crac-crac 😁).

Selon moi (parce que bon, je ne le connais pas personnellement) : La seule situation qui devait vraiment le stresser était quand il était en danger de mort. Et certainement quand il chassait et que son repas en dépendait.

CQFD : Nos stress actuels sont des pures inventions de nos cerveaux conditionnés.

Qu’est-ce qu’on peut se prendre la tête chaque jour pour des situations qui ne sont pas vitales. En réussissant très peu à relativiser, tu ne trouves pas ?

Quel que soit ce qui te stresse en ce moment, demain le jour se lèvera toujours, la Terre continuera de tourner et ton frigo sera plein (enfin j’espère pour toi 😅).

As-tu remarqué aussi combien le stress nous fait nous remettre en cause nous, sans jamais penser à changer la situation que l’on vit ou notre vision des choses ? Nous partons du principe que c’est à nous de nous contorsionner et de subir ce stress, rentrant la tête dans les épaules jusqu’à que cela passe.

Il y certainement là des pistes à creuser…
Si cette situation me stresse, est-elle faite pour moi ?
Quelles solutions existent pour la rendre moins stressante à mes yeux ?
Comment puis-je agir sur mon stress ?
Comment puis-je changer ma façon stressante de voir cette situation ? #lepouvoirdespensées

Comme d’habitude, je crois que les solutions sont à trouver en toi.
Comme d’habitude, je te conseille la prise de décisions et l’action, en oubliant pas que rien n’est impossible ! 😉

Je te laisse sur ces réflexions.

Et n’oublie pas : stresser quotidiennement, ça ne devrait pas être ton ressenti habituel. Ce n’est pas une Vie !

Avec douceur,

Maude alias Maudus
Créatrice de bonheur zen en cet instant

P.S : Photo de moi à Sintra au Portugal pour illustrer le fait de prendre de la hauteur et de regarder sa Vie plus sereinement.

Je m’empresse de finir cet article pour retourner à l’écriture de mon roman qui prend forme et dont tu peux suivre sa réalisation et prendre part à sa finalisation en l’achetant ICI : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=FBP4S3CA4KF3E
J’y parle d’Amour <3 sous toutes ses formes et du profil de vie amoureuse de femmes modernes que l’on omet dans notre course à la performance et la réussite dans notre société.

Il reste toujours 2 place de coaching en individuel avec moi pour les 3 prochains mois et débuter l’année 2018 par du bonheur en branches ! 😃 Ecris-moi en mp pour plus d’infos.

Reçevez mes 3 habitudes de Vie indispensables à mon bonheur (que je vous recommande !)

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