J’ai dĂ©couvert un exercice que je trouve gĂ©nial !

En fait, c’est un conseil que j’ai pu entendre chez plusieurs de mes modĂšles de femmes et d’hommes qui rĂ©ussissent Ă  construire la Vie de leurs rĂȘves (donc je m’en inspire grave #logique #moiaussijeveux), que j’ai arrangĂ© un peu Ă  ma sauce et que je commence vraiment Ă  appliquer de plus en plus đŸ€“.

Pas encore assez souvent (certainement pour cela que j’écris cet article. On Ă©crit souvent sur ce qu’on a besoin de rĂ©entendre soi-mĂȘme 😉) alors qu’il est dĂ©clinable pour tout.

Il consiste Ă  te projeter dans l’émotion que tu as envie de ressentir dans telle situation. MĂȘme et surtout si celle-ci ne s’est pas encore rĂ©alisĂ©e.

Encore plus si tu stresses et que tu appréhendes.

Pour ta journĂ©e, cette prochaine rĂ©union que tu animes, ta fĂȘte d’anniversaire, ce programme avec tes proches, cet Ă©vĂšnement auquel tu participes, ce rendez-vous amoureux, cette visite


Peu importe. Il marche pour tout.

Il consiste Ă  te poser la question suivante : « Si tout se passait comme je le souhaite, comment aimerais-je me sentir pendant et aprĂšs 

.. (tel Ă©vĂšnement) ?».

Et d’écrire la rĂ©ponse au prĂ©sent (je vis ou j’ai vĂ©cu une journĂ©e formidable), comme si c’était dĂ©jĂ  lĂ .

Tu peux y ajouter moultes dĂ©tails de comment cela s’est dĂ©roulĂ© et comment tu te sens.

Teste voir (rien a perdre tu as â˜đŸ») : Ă©cris comment tu as envie de te sentir cet aprĂšs-midi. Puis Ă  la fin de cette journĂ©e.

Ne mentalise pas.
Ne pense pas à ce qui te parait réalisable ou non.

Juste tes envies et tes ressentis.

Fais le MAINTENANT, je te laisse quelques minutes avant de continuer
 ⌚

 

 

Comment te sens-tu aprĂšs cet exercice ?

Plus lĂ©ger(e), non, avoue ? 🙂

Je trouve cela tellement intĂ©ressant d’aborder nos expĂ©riences de Vie sous l’angle des ressentis. On a tellement l’habitude de plutĂŽt nous fixer des objectifs concrets et matĂ©rialisables, faire des to-do-lists d’actions pour y arriver, puis croiser les doigts pour que ça marche.

Te projeter dans « Comment on a envie de se sentir pendant ou aprĂšs » permet d’apporter une autre dimension. Et surtout, de te focaliser sur l’essentiel : tes envies ET ce que cette expĂ©rience peut t’apporter de positif dans ta Vie.

Il permet de ressentir dĂ©jĂ  Ă  l’avance, en couchant ces mots sur le papier, ces Ă©motions positives que tu as envie de voir arriver. Et donc de dĂ©jĂ  les faire exister d’une certaine façon.

 

Et il se trouve que je crois que de faire ceci permet de mieux les attirer. 😏

Parce que je crois que si tu te mets dans les bonnes conditions mentales, tu as plus de chances de voir se réaliser les bonnes choses.

Parce que je crois en la bonne Ă©nergie Ă  dĂ©gager pour les faire venir Ă  toi (comme quand tu passes Ă  cĂŽtĂ© d’un pigeon sans rien lui vouloir, et qu’il vient presque se frotter Ă  toi. Ou que tu avances vers lui avec une mauvaise intention et qu’il s’envole).

Parce que je crois en les bonnes ondes à envoyer à l’Univers pour que cela se produise.

Parce que je crois que l’on est maütre de son destin.

Parce que je crois que si tu te poses la question de ce que tu veux vraiment, consciemment ou non, tu vas tout faire pour que cela se passe ainsi.

Parce que je crois que travailler sur tes pensées est la clé pour transformer ton vécu et tes émotions.

Parce que je crois de plus en plus en la magie, et qu’elle se vĂ©rifie de plus en plus dans ma Vie (je t’en parlerai plus dans des articles Ă  venir)

Parce que teste et tu verras bien !

 

Chaque matin, dans mon carnet d’écriture et avant de commencer la journĂ©e, je me demande donc comment j’ai envie de me sentir dans cette journĂ©e. Bizarrement ça varie d’un jour Ă  l’autre (me sentir sereine ou Ă©nergique ou motivĂ©e ou aimĂ©e ou soutenue…). Il y a toujours un sentiment qui prĂ©domine et qui colle parfaitement Ă  ce que je dois vivre. Of cours, il s’agit toujours d’émotions positives que j’invite !

Et je pose mon intention que ce soit ainsi.

Puis, lorsque j’ai un Ă©vĂšnement particulier Ă  vivre ou une action Ă  mener, que ce soit professionnel ou non, je me projette aussi de comment j’ai envie de la vivre pendant et aprĂšs.

Par exemple, je l’ai fait pour le nouveau programme « Let’s GOOOOoooo ! » que je suis en train de lancer qui a pour but que nous formions un groupe de personnes motivĂ©es Ă  dĂ©passer leurs peurs et avancer vers leurs objectifs rĂȘvĂ©s du moment (moi avec !).

VoilĂ  ce que j’ai Ă©crit pour moi, les participantes et l’énergie de groupe que je souhaite :

Avant le début du programme :

Je suis tellement heureuse, soulagĂ©e et fiĂšre d’accueillir toutes ces participantes Ă  mon nouveau programme Let’s GOOOoooo ! 😊

Je suis tellement heureuse d’accueillir chez moi l’argent qu’elles me donnent en Ă©change de la valeur que je vais leur donner pendant 1 mois. J’ai tellement Ă  leur partager !

Je tremble d’excitation Ă  l’idĂ©e de voir les opportunitĂ©s arriver Ă  moi pour devenir THE Happiness Manager de l’Est de la France, la romanciĂšre Ă  succĂšs qui sommeille en moi, et trouver le nouveau lieu de Vie de mes rĂȘves que je visualise tellement dans ma tĂȘte. Tout ça grĂące aux actions que j’aurais posĂ©es dans le cadre du programme. 😎

Mes clientes aussi vont tout dĂ©chirer ! Elle sont gĂ©niales et parfaites pour l’énergie de groupe porteuse et bonne Ă  renverser des montages qui prend dĂ©jĂ  forme. Ca va donner !!!! đŸ˜ƒđŸ‘ŠđŸ»

Pendant le programme :

Je suis tellement fiĂšre et rĂ©jouie des avancĂ©es de mes chĂšres participantes. Et de voir leur confiance et excitation grandir. Je contribue Ă  voir des pĂ©pites Ă©clore. Ca me rĂ©jouit tellement ! 😀

Je les imagine en train de pousser des cris et faire des danses de la joie suite Ă  des rĂ©ponses positives Ă  leurs actions. Je veux qu’elles brillent, qu’elles s’éclatent, qu’elles kiffent grave ! Et
moi avec ! đŸ™†đŸ»

Je ressens une Ă©nergie de ouf de battantes qui se dĂ©gage de ce groupe đŸ’ȘđŸ»đŸ‘­đŸ‘­đŸ‘­. On s’entraide, on se motive, tout le monde a des idĂ©es et des conseils de dingue ! C’est trop GENIAL !

Je me sens pousser des ailes pour avancer. La magie opùre ! Des choses incroyables arrivent à nous parce que nous nous sommes mises en mouvement. ✹

C’est gĂ©nial ce sentiment de puissance 😎. A plusieurs, nos peurs paraissent bien plus lointaines.

Au terme du programme :

Je suis tellement fiĂšre de tout ce que j’ai accompli en 1 mois dans mes trois projets. C’est un truc de dingue comme les choses ont bougĂ©.

Et je suis tellement fiĂšre de oĂč en sont mes clientes aujourd’hui. Grace Ă  mes conseils et leurs actions. Ce sont des badass !!!! đŸ‘đŸ»

Nous sommes toutes transformĂ©es, transcandĂ©es, plus fortes, plus prĂšs de nos rĂȘves que jamais…

 

Je t’invite à tester tout de suite cet exercice pour le prochain truc que tu vas vivre et venir me dire en commentaire comment tu te sens.

Et si sortir de ta zone de confort dans le mois Ă  venir avec mon aide t’intĂ©resse, les portes du programmes Let’s GOOOOoooo ! ferment demain et nous attaquons joyeusement vendrediiiii ! Parce que pas le temps de remettre ta Vie rĂȘvĂ©e Ă  plus tard.
C’est ICI pour le rejoindre : http://www.maudus.fr/lets-gooooooo/

Avec sĂ©rĂ©nitĂ© et bouillonnement intĂ©rieur, đŸ˜ŒđŸ”„

Maude alias Maudus
CrĂ©atrice de bonheur, prĂȘte pour le GRAND SAUT !

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