J’ai découvert un exercice que je trouve génial !

En fait, c’est un conseil que j’ai pu entendre chez plusieurs de mes modèles de femmes et d’hommes qui réussissent à construire la Vie de leurs rêves (donc je m’en inspire grave #logique #moiaussijeveux), que j’ai arrangé un peu à ma sauce et que je commence vraiment à appliquer de plus en plus 🤓.

Pas encore assez souvent (certainement pour cela que j’écris cet article. On écrit souvent sur ce qu’on a besoin de réentendre soi-même 😉) alors qu’il est déclinable pour tout.

Il consiste à te projeter dans l’émotion que tu as envie de ressentir dans telle situation. Même et surtout si celle-ci ne s’est pas encore réalisée.

Encore plus si tu stresses et que tu appréhendes.

Pour ta journée, cette prochaine réunion que tu animes, ta fête d’anniversaire, ce programme avec tes proches, cet évènement auquel tu participes, ce rendez-vous amoureux, cette visite…

Peu importe. Il marche pour tout.

Il consiste à te poser la question suivante : « Si tout se passait comme je le souhaite, comment aimerais-je me sentir pendant et après …….. (tel évènement) ?».

Et d’écrire la réponse au présent (je vis ou j’ai vécu une journée formidable), comme si c’était déjà là.

Tu peux y ajouter moultes détails de comment cela s’est déroulé et comment tu te sens.

Teste voir (rien a perdre tu as ☝🏻) : écris comment tu as envie de te sentir cet après-midi. Puis à la fin de cette journée.

Ne mentalise pas.
Ne pense pas à ce qui te parait réalisable ou non.

Juste tes envies et tes ressentis.

Fais le MAINTENANT, je te laisse quelques minutes avant de continuer… ⌚️

 

 

Comment te sens-tu après cet exercice ?

Plus léger(e), non, avoue ? 🙂

Je trouve cela tellement intéressant d’aborder nos expériences de Vie sous l’angle des ressentis. On a tellement l’habitude de plutôt nous fixer des objectifs concrets et matérialisables, faire des to-do-lists d’actions pour y arriver, puis croiser les doigts pour que ça marche.

Te projeter dans « Comment on a envie de se sentir pendant ou après » permet d’apporter une autre dimension. Et surtout, de te focaliser sur l’essentiel : tes envies ET ce que cette expérience peut t’apporter de positif dans ta Vie.

Il permet de ressentir déjà à l’avance, en couchant ces mots sur le papier, ces émotions positives que tu as envie de voir arriver. Et donc de déjà les faire exister d’une certaine façon.

 

Et il se trouve que je crois que de faire ceci permet de mieux les attirer. 😏

Parce que je crois que si tu te mets dans les bonnes conditions mentales, tu as plus de chances de voir se réaliser les bonnes choses.

Parce que je crois en la bonne énergie à dégager pour les faire venir à toi (comme quand tu passes à côté d’un pigeon sans rien lui vouloir, et qu’il vient presque se frotter à toi. Ou que tu avances vers lui avec une mauvaise intention et qu’il s’envole).

Parce que je crois en les bonnes ondes à envoyer à l’Univers pour que cela se produise.

Parce que je crois que l’on est maître de son destin.

Parce que je crois que si tu te poses la question de ce que tu veux vraiment, consciemment ou non, tu vas tout faire pour que cela se passe ainsi.

Parce que je crois que travailler sur tes pensées est la clé pour transformer ton vécu et tes émotions.

Parce que je crois de plus en plus en la magie, et qu’elle se vérifie de plus en plus dans ma Vie (je t’en parlerai plus dans des articles à venir)

Parce que teste et tu verras bien !

 

Chaque matin, dans mon carnet d’écriture et avant de commencer la journée, je me demande donc comment j’ai envie de me sentir dans cette journée. Bizarrement ça varie d’un jour à l’autre (me sentir sereine ou énergique ou motivée ou aimée ou soutenue…). Il y a toujours un sentiment qui prédomine et qui colle parfaitement à ce que je dois vivre. Of cours, il s’agit toujours d’émotions positives que j’invite !

Et je pose mon intention que ce soit ainsi.

Puis, lorsque j’ai un évènement particulier à vivre ou une action à mener, que ce soit professionnel ou non, je me projette aussi de comment j’ai envie de la vivre pendant et après.

Par exemple, je l’ai fait pour le nouveau programme « Let’s GOOOOoooo ! » que je suis en train de lancer qui a pour but que nous formions un groupe de personnes motivées à dépasser leurs peurs et avancer vers leurs objectifs rêvés du moment (moi avec !).

Voilà ce que j’ai écrit pour moi, les participantes et l’énergie de groupe que je souhaite :

Avant le début du programme :

Je suis tellement heureuse, soulagée et fière d’accueillir toutes ces participantes à mon nouveau programme Let’s GOOOoooo ! 😊

Je suis tellement heureuse d’accueillir chez moi l’argent qu’elles me donnent en échange de la valeur que je vais leur donner pendant 1 mois. J’ai tellement à leur partager !

Je tremble d’excitation à l’idée de voir les opportunités arriver à moi pour devenir THE Happiness Manager de l’Est de la France, la romancière à succès qui sommeille en moi, et trouver le nouveau lieu de Vie de mes rêves que je visualise tellement dans ma tête. Tout ça grâce aux actions que j’aurais posées dans le cadre du programme. 😎

Mes clientes aussi vont tout déchirer ! Elle sont géniales et parfaites pour l’énergie de groupe porteuse et bonne à renverser des montages qui prend déjà forme. Ca va donner !!!! 😃👊🏻

Pendant le programme :

Je suis tellement fière et réjouie des avancées de mes chères participantes. Et de voir leur confiance et excitation grandir. Je contribue à voir des pépites éclore. Ca me réjouit tellement ! 😀

Je les imagine en train de pousser des cris et faire des danses de la joie suite à des réponses positives à leurs actions. Je veux qu’elles brillent, qu’elles s’éclatent, qu’elles kiffent grave ! Et
moi avec ! 🙆🏻

Je ressens une énergie de ouf de battantes qui se dégage de ce groupe 💪🏻👭👭👭. On s’entraide, on se motive, tout le monde a des idées et des conseils de dingue ! C’est trop GENIAL !

Je me sens pousser des ailes pour avancer. La magie opère ! Des choses incroyables arrivent à nous parce que nous nous sommes mises en mouvement. ✨

C’est génial ce sentiment de puissance 😎. A plusieurs, nos peurs paraissent bien plus lointaines.

Au terme du programme :

Je suis tellement fière de tout ce que j’ai accompli en 1 mois dans mes trois projets. C’est un truc de dingue comme les choses ont bougé.

Et je suis tellement fière de où en sont mes clientes aujourd’hui. Grace à mes conseils et leurs actions. Ce sont des badass !!!! 👍🏻

Nous sommes toutes transformées, transcandées, plus fortes, plus près de nos rêves que jamais…

 

Je t’invite à tester tout de suite cet exercice pour le prochain truc que tu vas vivre et venir me dire en commentaire comment tu te sens.

Et si sortir de ta zone de confort dans le mois à venir avec mon aide t’intéresse, les portes du programmes Let’s GOOOOoooo ! ferment demain et nous attaquons joyeusement vendrediiiii ! Parce que pas le temps de remettre ta Vie rêvée à plus tard.
C’est ICI pour le rejoindre : http://www.maudus.fr/lets-gooooooo/

Avec sérénité et bouillonnement intérieur, 😌🔥

Maude alias Maudus
Créatrice de bonheur, prête pour le GRAND SAUT !

Reçevez mes 3 habitudes de Vie indispensables à mon bonheur (que je vous recommande !)

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